В виду последних событий уровень стресса и тревожности в обществе вырос. Не могло это не отразиться и на сотрудниках отечественных компаний. О том, как компания Smart World помогает сотрудникам справиться с тревогой и стрессом рассказал ее основатель Максим Жданов.
«У нас в компании работает штатный психолог, который проводит индивидуальные консультации и командные тренинги. За минувшую неделю состоялись 15 индивидуальных консультаций. Почти на каждой разбирали тревогу, связанную с текущей ситуацией. 3 обращения были посвящены исключительно этой теме, что составило 20% от общего количества.
У нас есть корпоративное СМИ в программе AOP (Automation of Production – это программа, оптимизирующая бизнес-процессы).
Мы разместили экспертную статью от корпоративного психолога, с рекомендациями, как бороться с тревогой. Приложили методичку от Всемирной организации здравоохранения. В ней – действенные психотерапевтические методы. Статья набрала 454 просмотра, 10 отметок нравится и 6 комментариев, в том числе содержащих конструктивную дискуссию с психологом.
Рекомендации психолог озвучивает и на личных встречах с сотрудниками, прорабатывает тревогу и помогает успокоиться, насколько это возможно в сложившихся обстоятельствах.
Нужно понимать, что невозможно не отвлекаться на эту тему. Требовать от себя спокойствия в такой ситуации – это утопия.
Сам факт сильных эмоций и интенсивный стресс – неизбежны в таких условиях. Важно эти эмоции понимать и принимать. Вообще тревога несет свою функцию. Это двигатель эволюции, естественная реакция организма. Она заложена природой и помогает адаптироваться и выживать.
Так что повлиять на нее мы не можем, а можем лишь помочь себе симптоматически – выстроить среду, в которой комфортно находиться.
Нужно укреплять свое психологическое состояние в столь тяжелый период. Фокус внимания переключите на работу и неформальные разговоры. Поддержка в такое время нужна всем.
Важно поддерживать жизнеспособность всех сфер жизни, налаживать рутину, потому что бесконечный поток новостей дома и споры на работе только усугубят тревожность. Возвращаемся в реальность и влияем на то, на что мы можем повлиять.
Стресс в такой ситуации – это нормально и продуктивность может падать. Но процессы все равно идут. Есть обязательства перед клиентами, их компания должна выполнить, а сотрудникам нужно зарабатывать.
Организуйте систему поддержки внутри компании – создайте условия для сохранения и укрепления социальных связей. Объясните сотрудникам, как ситуация отразится на бизнесе? Каков план действий? Какие дополнительные возможности открывает текущий кризис?»
